Natürliche Gesundheit & mehr Performance – Carsten Wölffling – Functional Basics

Lesedauer: < 1 Minute

Carsten Wölffling (B.Sc) | Functional Basics. Coach & Speaker für artgerechte Gesundheit. Sporttherapeut, Health & Food Coach, kPNI i.A,.

  • auf ihn bin ich durch Marc-André Huß aufmerksam geworden. Beide lieben das Training der Kältereize
  • Barfußgänger
  • das Licht von Sonnenaufgang und Sonnenuntergang genießen und nutzen
  • #gesundheitistfüralleda

https://www.functional-basics.de/

Personal Trainer Markus Mink

Lesedauer: < 1 Minute

Personal Trainer Markus Mink: Singen, Radolfzell, Schaffhausen. Sportwissenschaftler im Bodenseeraum und Hegau.

Bei ihm sind mir vor allem 2 wertvolle Infos im Kopf hängen geblieben.
– regelmäßig Ingwer (Tee) zu konsumieren.
– wenn Joggen dann mit Schuhen mit guter Dämpfung um die Gelenke zu schützen.

https://www.my-own-coach.de/

Mein erstes Mal: Unverpackt Konstanz

unverpackt laden konstanz rainer rössler

Lesedauer: 2 Minuten

Kurzfassung:

Herausforderung: ​Nur weil etwas existiert, nutzen es viele Leute nicht, weil eine Handlung abseits der Routine Energie kostet. Energie welche viele Leute in der heutigen Zeit leider nicht optimal einsetzen.

Mögliche Lösung: ​Reflektieren, warum etwas umgesetzt werden will. Sodass das Gefühl für den Stolz groß genug wird um im Gang zu kommen.

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