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Personal Trainer Markus Mink

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Personal Trainer Markus Mink: Singen, Radolfzell, Schaffhausen. Sportwissenschaftler im Bodenseeraum und Hegau.

Bei ihm sind mir vor allem 2 wertvolle Infos im Kopf hängen geblieben.
- regelmäßig Ingwer (Tee) zu konsumieren.
- wenn Joggen dann mit Schuhen mit guter Dämpfung um die Gelenke zu schützen.

https://www.my-own-coach.de/

Rezo CDU Video Parteienthüllung

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Recherche & Video-Schnitt und gleichzeitig unterhaltsam und lustig zu sein. Die demotivierte Gesellschaft aufrütteln.

Mögliche Lösung: ​Trockende Themen - lebendig und verständlich verpacken.

​Rezo CDU Video Parteienthüllung: Aufwendig gestaltetes Video zu den derzeitigen (24.05.2019) Spitzenparteien. Kritisch, unterhaltsam und informativ.

Link zum Video.

Meine Meinung zu diesem Video?

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Ich persönlich finde es klasse, wie Youtuber Rezo dieses sehr "trockene" Thema aufbereitet hat. Vor allem dürfte es hoffentlich die "verdrossenen" und aber wichtigen "Jungen-Wähler" aufrütteln.Berichte sind Berichte, Studien sind Studien. Ich habe das empfinden, dass derzeit und seit Jahren einige wichtige Dinge verkehrt laufen. Und wenn ich anschließend schaue, welche Partei/en derzeit/seit Jahren an der Spitze sind- weiß ich für mich, wenn ich NICHT wähle :-)

Daher mache ich sehr gerne auf das Vidoe von Rezo aufmerksam, weil das Video zum Reflektieren anregt.

Einziger Kritikpunkt: Es dürfte kürzer sein...etwa 30-40 Minuten.

Online Sprechstunde Arzt – docdirekt

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Ärztliche Beratung erwünscht, aber zu einem Arzt zu gehen, ist nicht möglich oder man will sich nichts anderes einfangen.

Mögliche Lösung: ​Beratung von überall (mit Internet Zugang) durch qualifizierten Arzt mittels Chat, Telefonat oder Video-Call.

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Es ist für dich aktuell schwierig oder unmöglich persönlich zum Arzt zu gehen? Dann könnte docdirekt eine tolle Möglichkeit sein.

screenshot playstore docdirekt app online sprechstunde arzt

Direkt zur docdirekt-App im Playstore.

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Europawahl 2019 Briefwahl – meine Stimme

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Die eigene Stimme nutzen und gleichzeitig negatives Denken nicht anwenden - ob der Zeitaufwand fürs Wählen was nutzt.

Mögliche Lösung: ​Stimme nutzen und an das Mögliche und gute im Menschen zu glauben.

Du hast Änderungswünsche für Europa? Oder du findest bestimmte Ideen im Zusammenhang mit der europaweiten Regelung gut?

Bei der Europwahl 2019 hast auch du die Möglichkeit deiner Gedanken, Wünschen Ausdruck zu verleihen. Zwar nur im kleinen - aber du hast sie. Dann nutze auch DU deine Stimme - oder möchtest du etwa zu den Jammerenden Gruppe an Menschen angehören?Nein? Dann gehe wählen - ansonsten schenkst du deine Stimme einer Partei, welche du nicht unterstützt.

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Das ganze geht auch recht komfortabel per Briefwahl - zumindest bis zu einer gewissen Frist.

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Ohr lärmempfindlich – Ohrstöpsel für jederzeit

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Geräusche empfindlich. Dich strengt es an, längeren Gesprächen bei lauter Umgebungsgeräuschen zu folgen?

Mögliche Lösung: ​Diese unauffäligen & günstigen DB-Dämpfer.

Medizin-Disclaimer

Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens!

Auf der Suche nach einer möglichen Lösung für den Alltag? Es soll möglichst bequem, unauffällig sein und die Klangqualität kaum beeinflußen?

Dann könnten die Ohrenstöpsel von "Happyears" das richtige sein. Gefunden bei Waschbär.de.

Auch wertvoll

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Gesundheit Diagnose App – Ada

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Qualifizierte Infos/Vorabdiagnose zum eigenen Gesundheitszustand zu jeder Zeit, ohne direkten Kontakt zu einem Arzt.

Mögliche Lösung: ​Ein App nachdem Fragen - Antworten bzw. Symptom-Prinzip. Quasi nichts anderes, was der Arzt macht.

Medizin-Disclaimer

Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens!

​Termin bei einem Arzt - hierfür braucht man Zeit, wenn man überhaupt zeitnah einen bekommt. Mein aktueller Tipp Ada - Gesundheit Diagnose App für jederzeit.

 

screenshot android store ada app

 

Auch wertvoll

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Wie ist der Ablauf beim Gespräch mit dem Arzt?

Arzt: Frage xyPatient: Antwort xy (ja, nein, unsicher)

Sprich: Frage - Antwort. Genauso funktioniert auch die App Ada. Was ich persönlich bei der App noch angenehmer empfinde, bei einigen Fragen lässt sich ein Beispielfoto anzeigen, wenn man sich nicht sicher ist ob es sich um genanntes Sympthom handelt.Einerseits hat man keinen Zeitdruck, andererseits braucht man auch kein Experte für spezielle Fachbegriffe zu sein.

Es gibt noch sehr viele weitere Vorteile meiner Ansicht nach...aber wie so meistens, in der Theorie klingt vieles spitze oder schlecht und aber die Praxis ist oftmals anders. Daher....selber ausprobieren.

Jetzt direkt zur Ada App im Android Store.

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Zunge reinigen wie – mein Morgenritual

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Bakterien auf der Zunge entfernen. Sowie weniger einen ekligen Geschmack morgens im Mundraum zu haben.

Mögliche Lösung: ​Zungenschaben mittels Löffel

Medizin-Disclaimer

Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens!

​Update 19.07.19: Seit geraumer Zeit mache ich dies auch abends, sodass auch Nachts möglichst wenig schlechte Bakterien im Mund sind.

Auch wertvoll

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​Entdeckt bei www.concection.com

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Mein erstes Mal: Unverpackt Konstanz

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Kurzfassung:

Herausforderung: ​Nur weil etwas existiert, nutzen es viele Leute nicht, weil eine Handlung abseits der Routine Energie kostet. Energie welche viele Leute in der heutigen Zeit leider nicht optimal einsetzen.

Mögliche Lösung: ​Reflektieren, warum etwas umgesetzt werden will. Sodass das Gefühl für den Stolz groß genug wird um im Gang zu kommen.

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​Unverpackt Läden sind derzeit einTeil der Lösung für unser Plastikverpackungen Prolem. Ich war im Unverpackt Konstanz um erste eigene Erfahrung zu sammeln.

unverpackt laden konstanz rainer und franzi

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Zur Website vom Unverpackt Konstanz

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