Fasten: Ernährung vs Medien – Rainer’s Gedanken

regelmäßiger Konsum

Das Thema Fasten ist wohl der Mehrheit sofort ein Thema in Verbindung mit unserer täglichen Ernährung zum Beispiel Wasser & Haferflocken. Neben dem Thema Konsum (Intern) bei der Ernährung gibt es noch das Thema

Medien

Was ist damit gemeint?
Die Mehrheit konsumiert wohl täglich und/oder zumindest regelmäßig Medien. Also Infos wie Nachrichten, Soziale Medien, Wetter, Kommunalpolitik, Streaming, usw.

Linear

Dabei ist es auch recht egal, ob es sich dabei um sogenanntes lineare Medien handelt, oder on-demand - per Abruf.

Bewusstsein für Konsum

Es geht darum, wie auch beim Fasten bei der Ernährung, ein Bewusstsein (Intern) dafür zu entwickeln, bewusster Medien zu konsumieren.
Es geht nicht darum, gar nicht mehr Medien zu konsumieren, sondern bewusster und weniger.

Fazit

Danke an Raik Garve (Intern), bei ihm habe ich den Begriff "Medien-Fasten" das erste Mal konsumiert.
Es ist mir aktuell August 2023 zum Teil noch eine große Herausforderung selbst dies umzusetzen, da ich Wege gefunden habe, ziemlich zielgerichtet und keiner Werbung (für mehr Klarheit (Intern)) Medien zu konsumieren.
Ich meine bereits zu spüren, wie mehr Ruhe nach ein paar Tagen in meinem Kopf einkehrt.